Сила в движении: как физическая активность помогает в реабилитации онкопациентов
Качественная реабилитация не знает расстояний. В рамках проекта «Энергия жизни», поддержанного Фондом президентских грантов, мы организовали уникальный образовательный блок: поскольку в Нижневартовске нет узкопрофильных врачей-реабилитологов по ЛФК для онкопациентов, к нам присоединилась специалист из Москвы.
Формат работы
Все занятия и лекции проходили исключительно в онлайн-формате. Это позволило пациентам получить консультацию эксперта высочайшего уровня, не выходя из дома, что особенно важно для ослабленных больных.
- Информационно-обучающие лекции («Комплексная реабилитация…»):
Врач по лечебной физкультуре,реабилитолог, кандидат медицинских наук проводила прямые эфиры, где разбирала теорию безопасного движения, правила замеров рук для контроля отеков и технику диафрагмального дыхания.
- Практические онлайн-встречи:
Участники включали камеры, и врач в режиме реального времени корректировала их ошибки при выполнении упражнений ЛФК и постановке палок для скандинавской ходьбы.
Всего за время проекта было проведено более 40 дистанционных лекций и занятий, которые посетили более 100 человек.
«Я думала, что после операции мне нельзя даже трогать палки — боялась потянуть швы на руке. На онлайн-занятии врач из Москвы внимательно следила за мной через камеру и объяснила, как правильно расслаблять кисть. Оказалось, я просто сжимала ручки со всей силы. Теперь я хожу по часу в день, спина прямая, а рука совсем не болит».
О чем говорили на лекциях?
Главная задача врача ЛФК в онкологии — найти баланс между необходимостью двигаться и риском осложнений. В ходе цикла участники узнали:
- Как скандинавская ходьба помогает работе лимфатической системы и предотвращает развитие лимфедемы.
- Почему лечебная физкультура безопасна и не влияет на метастазирование опухоли.
- Как правильно ухаживать за кожей во время лучевой терапии и избегать травм конечности.
- Как движение снижает токсичность химиотерапии и помогает организму бороться с болезнью на молекулярном уровне.
Как заниматься сейчас?
Проект «Энергия жизни» завершен, но возможность учиться у специалистов осталась. Регулярные группы теперь действуют на базе АНО «Вдохновение». Мы сохранили удобный дистанционный формат, чтобы вы могли заниматься под контролем профессионалов из любой точки города.
Как присоединиться к занятиям в АНО «Вдохновение»:
- Свяжитесь с координатором. Уточните актуальное расписание онлайн-групп.
- Запишитесь в группу. Нажмите кнопку «Связаться» на сайте
Не занимайтесь самолечением движением. Доверьте составление программы реабилитации профессионалам. Приходите в АНО «Вдохновение», чтобы научиться слышать свое тело и безопасно возвращать себе силы.