Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы и время позаботиться о своем здоровье.

Что вы должны сделать для своего здоровья? Проверь себя!

Уже 29 лет октябрь является Всемирным месяцем борьбы против рака молочной железы. Розовый октябрь в этом году подошел к концу, и нам есть чем поделиться и рассказать, как прошел этот профилактический месяц в г. Нижневартовске.

Традиционно в октябре принято говорить о профилактике рака молочной железы, проводить различные просветительские мероприятия. Центр реабилитации и профилактики онкологических заболеваний «Вдохновение» совместно с БУ «Нижневартовский онкологический диспансер» ведут профилактическую деятельность в этом направлении. В этом году мероприятий было много и каждое, по-своему, интересное и познавательное.

В этой статье расскажем об одном из них: «Что вы должны сделать для своего здоровья?! Проверь себя!»

Специалисты волонтеры-медики БУ «Нижневартовский онкологический диспансер» врачи-онкологи, медицинские психологи провели лекции, беседы по профилактике и диагностике рака молочной железы. Подготовили ответы на самые частые вопросы, развенчали самые популярные мифы и заблуждения о раке, поделились рекомендациями о том, как снизить риск заболевания и сохранить здоровье. Провели специальные мастер классы по строению и самодиагностике молочных желез. В практической части участники при помощи анатомических макетов научились основным методам самодиагностики и задали вопросы врачам -онкологам.

 Заведующий отделением онкогеникологии и опухолей молочной железы, врач, онколог- хирург БУ «Нижневартовский онкологический диспансер» Насртдинов Руслан Зинурович рассказал о том, что своевременная диагностика рака молочной железы спасает жизни, и важно каждый месяц проводить самообследование, а также раз в год проходить обследование у врача. Женщинам до 40 лет показано УЗИ молочных желез, а после 40 лет маммография. Если диагноз ставят на 1-й стадии заболевания, выздоровление возможно у 98% женщин. Выявить заболевание на более ранней стадии позволяет регулярное прохождение скрининга рака молочной железы и посещение маммолога.

Врачи не перестают повторять: любая женщина даже при отсутствии жалоб на здоровье должна посещать специалистов хотя бы раз в год. Не стоит забывать о прохождении скрининга даже в период неблагоприятной эпидемиологической ситуации коронавирусной инфекции COVID-19.

Женщину должны насторожить болезненные ощущения в груди, уплотнения в молочной железе или подмышечной впадине, изменения формы, размера, цвета кожного покрова груди, наличие асимметрии, втянутости и выделений из соска, увеличение лимфатических узлов,  изменение размера груди, набухание сосков, их чрезмерная болезненность или покраснение и другие симптомы. Любой из них – повод срочно обратиться за медицинской помощью к терапевту, врачу-гинекологу, онкологу, маммологу. Не стоит откладывать посещение кабинета врача после травмы груди или переохлаждения.

Регулярное самообследование молочных желёз необходимо каждой женщине, начиная со старших классов школы и до глубокой старости, и должно войти в привычку, так как известно, что в 70-80% случаев заболевание выявляют у себя сами женщины.

Важные рекомендации были от медицинского психолога БУ «Нижневартовский онкологический диспансер» Демиденко Светланы Александровны.

«Ваше здоровье — буквально в ваших руках и есть 10 минут в месяц на самообследование, которые могут спасти жизнь!  Самообследование — это самый верный способ профилактики заболеваний молочной железы, проводя его не впадайте в панику, а вдруг я что-нибудь найду? Будьте уверены и спокойны! И если что-нибудь найдете, то вы сможете вовремя получить квалифицированную помощь. Это просто профилактическая процедура — вроде чистки зубов. Страшного ничего нет, но от многих бед избавит. Однако помните, что самообследование — не замена профилактических врачебных осмотров. Вы чистите зубы ежедневно — но дважды в год посещайте стоматолога. Следите за состоянием груди — но раз в год обращайтесь к маммологу, хирургу-онкологу или гинекологу. Просто для того, чтобы он подтвердил, что все в порядке. Ведь у него на вооружении имеются знания, опыт и высокоинформативные методы обследования такие как УЗИ, маммография и другие. Если же вам кажется, что происходит что-то необычное, откладывать визит к специалисту нельзя и лучше перестраховаться, чем упустить драгоценное время. Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье.»

Кто нуждается в самообследовании? Как часто его нужно проводить? Какие методики самообследования молочных желёз существуют?  На все вопросы были получены квалифицированные ответы врачей онкологов.  Врачи рассказали, что процедура самообследования состоит из шести этапов, однако при правильном и последовательном выполнении она занимает немного времени. Первый этап — осмотр белья; второй этап — общий вид молочных желез; третий этап — состояние кожи; четвертый этап — ощупывание молочных желез в положении стоя; пятый этап — ощупывание молочных желез в положении лежа; шестой этап -обследование соска молочной железы.

Можно ли снизить риски рака груди, и существует ли профилактика рака молочной железы? Этот вопрос волнует всех — и тех, кто здоров и тех, кто уже столкнулся с этим заболеванием. Не существует однозначного и верного способа предотвратить возникновение рака груди, однако можно снизить риски, изменив образ жизни, отвечали доктора.

В ходе месячника по формированию онконастороженности к раку молочной железы врачи сфокусировали внимание на управляемых факторах риска возникновения новообразования:

• контролировать свой вес — не допускать ожирения,
• контролировать прием гормональных препаратов и применять только после консультации с врачом,
• быть физически активными,
• отказаться от алкоголя,
• отказаться от прерывания беременности,
• дольше оставаться на грудном вскармливании ребенка,
• знать свой семейный анамнез,
• лечить внутренние воспалительные процессы,
• регулярно проходить медицинские осмотры, УЗИ и маммографию.

Несколько важных цитат врачей-онкологов:

«Ни одна женщина на планете не застрахована от возникновения рака молочной железы. Регулярное посещение врача не снизит риски развития рака молочной железы, но регулярная диагностика помогает обнаружить его на ранней стадии и быстрее начать лечение. Главное помнить, что онкология, как и любая другая болезнь, поддается лечению. Задача девушек и женщин ответственно отнестись к своему здоровью и регулярно проходить обследования. Здоровый образ жизни, своевременные профилактические осмотры и ответственное отношение к своему здоровью могут помочь значительно снизить риск развития онкологических заболеваний и быть здоровыми».

Автор статьи: медицинский психолог БУ «Нижневартовский онкологический диспансер,

руководитель АНО»Вдохновение» Демиденко Светлана Александровна